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编者按
在健康愈发受重视的当下，国家卫健委推出了“体重管理年”3年行动。这不仅关乎国民身体素质提升，更是社会发展的重要支撑。校园里，我们也发现健康管理的行动如火如荼地在同学们周围展开了。有的同学合理规划饮食... -
解开一道264斤→160斤的“难题”
陈林昀，新材料技术研究院腐蚀与防护中心2023级博士研究生。成功上岸博士后，他开启了属于自己热辣滚烫的减重计划。从2023年7月，体重264斤到了现在的体重160斤，让我们听听他的“解题思路”。正视自己：曾经，我... -
“三个月时间，我集齐了两个不同的我”
终结借口：从“明天开始”到“最后一次”我从小就特别胖，经常想减肥，但是我经常会给自己找很多借口，比如学习压力大、运动多了伤身体等等。直到2024年3月，我决定，这一定要是我“最后一次”减肥。我下定了决心... -
拒绝盲目——我的健康管理之路
在我人生的某个阶段，减肥成为了我生活中的一个重要议题。这并非出于对瘦削身材的盲目追求，而是源于一个简单而实际的愿望——我希望以更好的形象出现在他人面前，无论是为了日常社交的需要，还是为了提升个人的...