调心·调息·调身养生操“八段锦”——昌平创新园区开展八段锦培训活动

为增强园区教职工身体素质，营造健康、积极的精神面貌，园区联合校工会在园组织“八段锦”培训活动，此次培训特邀请学校体育部教授徐昕于5月31日和6月13日来园授课，管委会办公室、国科中心、工研院、人工智能研究院、金属冶炼基地等多家单位教职工参加活动。

徐昕细致入微地逐一教授八段锦“两手托天理三焦、左右开弓似神雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攥拳怒目增气力、背后七颠百病消”8个招式动作要领。老师们时而双腿屈膝下蹲，时而徐徐起立，学习热情高涨，练习踊跃。

培训结束后，园区教职工对徐教授的指导鼓掌感谢并合影留念，大家纷纷表示，将坚持练习八段锦，真正取得强身健体的锻炼效果，以更加饱满的精神面貌投入到工作中去，为学校事业的发展贡献更多力量。

（摄影：昌平创新园区）

（责编：付云笛）