做一个快乐的人——外院心理健康讲座取得圆满成功

2014年10月28日晚7:30分，我校心理协会和外院生活服务中心共同邀请了北京师范大学心理咨询中心的宋振韶老师在外院304开展“做一个快乐的人”讲座。本次讲座旨在帮助同学们缓解压力，减少烦恼，做一个快乐的人。同学们积极参与，认真听讲，热情发问，讲座气氛热烈活跃。 

宋振韶老师主要从快乐的定义，为什么要快乐和怎样快乐三大方面为大家进行讲解，帮助同学们解决生活中的烦恼，做一个快乐的人。 

首先，他通过与同学们的互动，为大家创造了轻松愉悦的现场氛围，又通过讲解何为“快乐的三大杀手”提醒大家拒绝负能量。之后，宋振韶老师提出“你快乐吗”这个问题，将同学们引向深思熟虑中，也将现场气氛带入高潮。接着，他通过播放视频短片和列举真实事例告诉大家“快乐的八个方法”：接纳自我，保持童心，确立目标，与人相处，承担责任，懂得感恩，学会宽容，积极心态。最后，他做了关于“快乐的四大原理”的总结，以自己的人生信条鼓励同学们勇敢追求快乐，抛开心结，创造精彩的人生。讲座结尾处，同学们积极发问，宋老师也热情地解决大家生活中的实际问题。 

整场讲座同学们保持了高度的集中并给予讲师热烈的回应，大家与宋振韶老师配合密切，互动频繁，使讲座取得圆满成功。 

（责编：董强）