2012年4月25日,化生学院研1103支部在心理咨询中心开展了以“缓解科研压力”为主题的团体辅导活动,22名成员在邵瑾老师的引导下共同探讨SCI论文写作的压力与动力,气氛轻松活跃。
第一环节的“大风吹”游戏吹起了大家的热情,增添亲近感后分成三组,使大家在融洽的氛围里畅谈分享。
接下来的环节是“大家想象心目中的SCI是什么”。有人认为是毕业通行证,是他们美好生活的开端,是晨起的太阳象征着希望。也有人认为它是一张奖状,是对他们科研成果的肯定。更有人觉得它能使大家未来的道路更广阔,却需要人们为之付出汗水。
第三环节是举例日常生活中缓解压力的方式。大家回答不一,如:睡觉、上网、洗澡、逛街、聊天、打球、实验、淘宝、聚会、出游、发牢骚……总之,吃喝玩乐居多。
第四环节为编写SCI日程。大家共同制作过程中发现,我们面临的同样的问题:只有近一年的时间得到一个好的实验结果,才可能顺利发表文章毕业。
最后的环节,交流活动心得。大家普遍认为不确定因素很多,当下最应当做的是合理安排时间,潜心实验,但也要适当放松,化压力为动力,这里心态尤为重要,毕竟车到山前必有路,要学会劳逸结合,学会分享,共同承担压力,在团体里更好的度过研究生生活,好好做人,才能无怨无悔。
(责编:邢华超)